Ожирение: не только эстетическая проблема, но и угроза здоровью

Ожирение — это не просто эстетическая проблема, но и серьезная угроза для здоровья. Лишний вес может стать причиной множества заболеваний.

«Прежде всего, страдает сердечно-сосудистая система.При ожирении на стенках кровеносных сосудов образуются отложения, развивается атеросклероз, который затрудняет питание тканей и отток венозной крови от них. В результате появляется сердечная недостаточность, формируется ишемическая болезнь сердца, одним из проявлений которой служит инфаркт миокарда», — отмечает врач-эндокринолог Луганской городской клинической многопрофильной больницы № 1 Алена Бурдасова.

Лишний вес также представляет большую опасность для опорно-двигательной системы, увеличивая риск развития остеохондроза и других заболеваний позвоночника и суставов.

Самым частым осложнением ожирения является сахарный диабет второго типа, который развивается по причине формирования синдрома инсулинорезистентности. Ткани организма становятся менее чувствительны к гормону инсулину, его концентрация в крови постепенно повышается, что и приводит к сахарному диабету.

Женщины с ожирением подвержены гормональным сбоям, проявляющимся в виде сдвигов менструального цикла, обильных менструальных кровотечений, бесплодия. Мужчины же не защищены от половых расстройств, проявляющихся в виде снижения потенции.

В группу осложнений ожирения входят и другие заболевания, например, желчекаменная болезнь, полиартрит, подагра, холецистит, панкреатит и некоторые другие.

По мнению Алены Бурдасовой, лечение ожирения должно быть комплексным и сочетаться с изменением питания и образа жизни. Комплексный немедикаментозный подход включает в себя ряд мер:

🟢Изменение характера питания. Правильное пищевое поведение необходимо прививать с детства. Эффективным будет только тот подход, когда родители сами придерживаются требуемого режима. Пять порций (1 порция равна размеру вашего кулака) овощей и фруктов в день плюс ограничение сахара до 200 ккал – полезные и эффективные пищевые привычки для сохранения здорового веса.

🟢Увеличение физической активности. Физические нагрузки должны быть образом жизни всей семьи. Пешие прогулки, активные игры с детьми на свежем воздухе, бассейн на выходных добавят в вашу жизнь не только движение, но и здоровье.

🟢Психологическая поддержка. Зачастую избыточная масса тела является лишь следствием различного рода психологических расстройств. Именно поэтому лечение ожирения — это работа не только врача и пациента, но и забота, поддержка в семье и среди друзей.

ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР