Как вести себя в гололед
Рекомендации. При температуре на улице от 0 до -3 градусов образуется гололед.
- При выходе на улицу следует правильно подобрать обувь. .
- Нужно отказаться от высоких каблуков
- Зимняя или демисезонная обувь должна иметь не скользящую подошву. Для этого при покупке обращайте внимание на высоту, глубину и форму рисунков на протекторе, а также из чего изготовлена подошва. Наиболее не скользким считается полеуретан и термополеуретан.
- Существуют специальные антигололедные насадки для обуви. Модели можно подобрать различные. В народе на обувь приклеивают лейкопластырь или изоленту, также рекомендуется потереть подошву наждачной бумагой.
- По скользкой поверхности нужно передвигаться небольшими скользящими шажками.
- Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
- Руки по возможности должны быть свободны, или старайтесь распределить тяжесть одинаково в обеих руках.
- Не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
- Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
- В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, упасть набок, смягчив удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках.
- На проезжей части дороги не торопитесь, не бегите.
ГУ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР
