ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.
Иммунитет — основа крепкого здоровья. Иммунитет необходим человеку для выживания в окружающей среде. Его основная задача заключается в своевременном распознавании и уничтожении чужеродных клеток и микроорганизмов, а также формировании «памяти» для быстрого реагирования на инфекционные агенты в будущем.
Различные неблагоприятные факторы могут нарушить баланс иммунной системы и привести к снижению иммунной защиты организма. Употребление спиртных напитков и наркотиков является одним из таких негативных факторов
Базовые функции закладываются во внутриутробном развитии, приблизительно на 13 неделе. Основными создателями барьеров и нейтрализаторами агрессивных бактерий становятся печень, селезенка и лимфатическая система. Обезвреживание проводится в несколько этапов. Первый этап включается при проникновении патогена через кожу или дыхательные пути. Действуют врожденные механизмы, реагирующие на все виды «нарушителей», иммунный ответ неспецифический.
Любое патологическое пристрастие приводит к ослаблению организма и естественной сопротивляемости неблагоприятным факторам.
Причинами снижения иммунитета могут являться и вредные привычки такие как употребление алкоголя или наркотиков.
Влияние зависимостей на работу иммунной системы:
Алкоголизм: этиловый спирт в ничтожных количествах вырабатывается в организме и участвует в ряде физиологических процессов, но в большом объеме он воспринимается как яд. Печень начинает работать в ускоренном режиме, ее приоритетная задача — нейтрализовать токсичные метаболиты этанола. Другие функции, в том числе – выработка ферментов и антител, притормаживается. В результате снижается сопротивляемость, повышается риск развития инфекционных заболеваний, отравлений, могут переходить в активную фазу хронические болезни. При появлении запоев ситуация резко ухудшается. Алкоголь провоцирует обезвоживание, потерю большей части жизненно важных элементов, дефицит которых приводит к замедлению метаболизма, снижению функциональности работы внутренних органов. При отказе от пагубной привычки здоровье постепенно восстанавливается, если изменения еще не перешли в разряд необратимых.
Наркомания: употребление любых средств с наркотическим эффектом немедленно бьет по иммунитету. Нельзя верить распространителям, уверяющим, что порошок или таблетки – это просто ключ к хорошему настроению. Это путь в никуда, а точнее, к летальному исходу, если вовремя не принять меры по избавлению от наркотической зависимости.
При приеме дозы наркотиков меняется скорость обмена веществ, организм начинает работать на износ, задействуя свои резервы. Особенно, это касается психостимуляторов, подавляющих потребность в отдыхе и пище и создающих предпосылки для истощения – психологического и физиологического.
Человек перестает правильно питаться и полноценно отдыхать, возникает дефицит витаминов, микро — и макроэлементов, что сразу же отражается на состоянии защитных сил. Риск развития инфекционных заболеваний возрастает в несколько раз, а, поскольку больные не идут к врачу при первых же признаках недомогания, болезнь переходит в острую фазу с непредсказуемыми осложнениями. Снижение иммунитета становится косвенной причиной развития гепатитов, воспалительных процессов, бактериальной диареи, инфекции кожи и мягких тканей, грибковых заболеваний.
Профилактика: иммунитет нельзя «включить» одной таблеткой или уколом. Его восстановление занимает длительный период при условии, что полностью устранены все негативные факторы. При этом необходимо не только отказаться от курения, алкоголя и наркотиков, но и пересмотреть режим дня, а также рацион питания.
Любая патологическая привязка приводит к массовой потере важных элементов. Восстановить баланс можно, увеличив в меню долю овощей и фруктов, круп, растительных масел, рыбы, при сокращении животных жиров, полуфабрикатов, продуктов быстрого питания, консервов, маринадов, сдобы, сладостей. Совсем отказываться от них не нужно, но стоит руководствоваться рекомендациями по питанию, адаптировав их под свои индивидуальные особенности. Очередной важный шаг — увеличение физических нагрузок, выделение времени на активный досуг. Это ускорит обмен веществ, обеспечит приток позитивных эмоций и уменьшит раздражительность, тревогу, страх, поможет переключить внимание с предмета зависимости на другие объекты, научиться получать удовольствие от созидательных процессов.
