День борьбы с инсультом: Специалисты Лутугинской ЦРМБ провели беседу с пациентами, посвященную Всемирному дню борьбы с инсультом

Сегодня, в Лутугинской центральной районном многопрофильной больницы прошел санитарно-просветительский аккорд, посвященный Всемирному дню борьбы с инсультом.

Мероприятие собрало более 60 человек, которые активно участвовали в различных мероприятиях, направленных на повышение осведомленности о данной проблеме.

Врачи, в том числе врач-невропатолог Бондарь Виктория Юрьевна, провели беседы с пациентами, ответили на вопросы, а также провели информационные занятия для сотрудников медицинского учреждения. В холлах были размещены плакаты, постеры и санитарные бюллетени, рассказывающие о причинах инсульта, факторах риска и методах профилактики.

«Пациентам было разъяснено, насколько опасно это заболевание: инсульт занимает третье место среди причин смерти в России, уступая лишь ишемической болезни сердца и онкологическим заболеваниям. Важно помнить, что инсульт – не приговор. Своевременная профилактика может значительно снизить риск его развития»-отметила Виктория Бондарь.

Основные правила профилактики инсульта, которые отметили специалисты:

🔹Контролируйте артериальное давление: 50% всех инсультов связаны с повышенным давлением.
🔹Занимайтесь физическими упражнениями: Более 30% всех инсультов случается с людьми, ведущими малоподвижный образ жизни.
🔹Ешьте здоровую сбалансированную пищу: 25% всех инсультов связаны с неправильным питанием.
🔹Ограничьте употребление соли: Не более 5 грамм в сутки.
🔹Контролируйте холестерин: 1 из 4 инсультов связан с высоким уровнем «плохого» холестерина.
🔹Поддерживайте здоровый вес: 1 из 5 инсультов связан с избыточным весом или ожирением.
🔹Бросьте курить: 1 из 10 инсультов связан с курением.
🔹Уменьшите потребление алкоголя: Более 1 миллиона инсультов ежегодно связаны с чрезмерным употреблением алкоголя.
🔹Выявляйте и лечите аритмию сердца: Люди с фибрилляцией предсердий в 5 раз чаще страдают от инсульта.
🔹Контролируйте уровень сахара в крови: У людей с диабетом значительно выше риск развития инсульта.
🔹Высыпайтесь: Важную роль играют бессонница и апноэ во сне.