Крещение Господне – один из главных христианских праздников, который православный мир отмечает 19 января

Крещение Господне – один из главных христианских праздников, который православный мир отмечает 19 января. Накануне Крещения, 18 января, верующие встречают Навечерие, или Крещенский сочельник. Согласно церковному уставу в этот день, а также в само Крещение совершается чин великого освящения воды.
Праздник Крещения Господня известен традицией купания в проруби, которую называют «иордань». При этом церковный устав не регламентирует купание на Крещение, то есть не обязывает верующих совершать данный ритуал.
Для кого-то ныряние в прорубь стало традицией, а кто-то решается на такой подвиг впервые. Стоит отметить, что купание в мороз – сильный стресс для организма и это не всегда безопасно.

Заведующая терапевтическим поликлиническим отделением Ровеньковской ЦГМБ Елена Владимировна Анкутова подробно рассказала, как следует подготовить организм к крещенским купаниям, а кому и вовсе отказаться от купания в ледяной воде.
С какими заболеваниями купание в ледяной воде может быть опасно для здоровья❓
Погружение в ледяную воду категорически запрещено людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями нервной системы, эпилепсией, эндокринологическими заболеваниями. Не рекомендуется заходить в прорубь людям, у которых сахарный диабет, астма и бронхит. Категорически нельзя этого делать в период острых инфекций.

Тем, кто все же решился в праздник Крещения Господня совершить купание в проруби, какие правила необходимо соблюдать❓
Раздеваться лучше не сразу: сначала снять верхнюю одежду, потом раздеться до пояса, в последнюю очередь разуться, постоять немного на снегу, чтобы ноги привыкли к холоду. Потом необходимо разогреть мышцы: подвигать руками, ногами, приседать, сделать наклоны, даже пробежать на месте.

Как правильно согреться после купания в проруби❓
Нужно хорошо растереться полотенцем, тут же надеть шапку, теплые носки, сухую одежду. Растираться снегом не стоит.
Ни в коем случае ни до, ни после купания нельзя употреблять алкоголь. Лучше выпить горячий чай.
В завершении хотелось бы отметить, что вокруг купели всегда много льда, и неосторожные движения, потеря равновесия – это риск падения и травмы.
Купание и очищение тела – это только часть всех ритуалов. Важны вера, соблюдение заповедей и всех принципов христианства. Если же люди купаются на Крещение, следуя моде, — это только риск для здоровья. Причем неоправданный.