29 сентября — Всемирный день сердца

Ежегодно, по решению Всемирной организации здравоохранения, 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Каждый год в ряде стран проводятся различные медицинские мероприятия — мастер-классы, лекции, выставки и форумы, направленные на повышение осведомленности общества о сердечно-сосудистых заболеваниях.

Заболевания сердца являются основной причиной смертности населения — ежегодно от болезней ССЗ умирает более 18 миллионов человек. При этом, ВОЗ отмечает, что 80% случаев инсульта и инфаркта миокарда можно было бы избежать при исключении основных факторов риска. К ним относятся:
✔️Активное и пассивное курение;
✔️Сидячий образ жизни, малоподвижность и отсутствие физических нагрузок;
✔️Употребление алкоголя;
✔️Стресс;
✔️Неправильное питание, чрезмерное употребление сахара, соли и животных жиров.

Для предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо периодически измерять артериальное давление, правильно питаться, соблюдать режим дня и избегать стресса.