Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца и отмечается ежегодно 29 сентября.

    Цель введения этой даты — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно — сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни».

    Сердце – удивительный орган. Его вес у взрослого человека – почти 300 граммов, а у новорожденного ребенка – всего 22 грамма, это примерно 0,8 процента от всей массы тела.

     Чтобы узнать, какого размера ваш орган, достаточно сжать кисть в кулак. Величина сердца будет почти такой же. А если взять в руку теннисный мяч и сжать его с максимальной силой, вы узнаете, какое усилие прилагает ваша сердечная мышца, чтобы ежесекундно прокачивать кровь по организму.  У взрослого человека нормальным считается сердцебиение 60-85 ударов в минуту, тогда как у новорожденного малыша этот показатель может достигать 150 ударов. Женское сердце бьется чаще, чем мужское.  В течение жизни «пламенный мотор» прокачивает по кровеносным сосудам огромное количество крови – почти полтора миллиона баррелей. Если заполнить ею грузовой поезд, потребуется не менее двухсот цистерн.

     К сожалению, сердечно — сосудистые заболевания являются самыми распространенными и серьезными недугами нашего века и  главной причиной смертности людей во всем мире. Ежегодно они уносят  более 17 миллионов человек.

     Факторы риска возникновения сердечно – сосудистых заболеваний и инсульта включают: повышение кровяного давления, уровня холестерина и глюкозы крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов,  повышенный вес, ожирение и недостаточную физическую активность.

     Нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно — сосудистых заболеваний чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно — сосудистых заболеваний только повышается. И помимо здорового образа жизни в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления  заболеваний и факторов риска их развития  и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды  и ухудшения экологической ситуации.

         Каждая профилактическая мера позволяет сохранять сердце в здоровом состоянии и наслаждаться жизнью. Придерживаясь этих правил, можно не только снизить риск развития сердечно — сосудистых заболеваний, но и повысить качество и продолжительность жизни. Здоровый образ жизни, физическая активность, регулярный врачебный контроль – залог долголетия и здоровья человеческого сердца.

       С целью повышения санитарно-гигиенических знаний населения по профилактике сердечно — сосудистых заболеваний в этот день будут проводиться  беседы в учреждениях, поликлиниках, на предприятиях, учебных заведениях по пропаганде здорового образа жизни, распространяться памятки, листовки по профилактике заболеваний сердца, в прессе печататься статьи и выступления по телевидению

 ГУ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР