10 октября 2018г. отмечается Всемирный день психического здоровья.

Охране психического здоровья посвящен этот международный праздник.

Цель праздника – информирование населения о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, шизофрении, психических расстройств, а также о методах и способах его укрепления, профилактики и лечения.

      Девиз Всемирного дня психического здоровья в 2018г. «Молодые люди и психическое здоровье в изменяющемся мире». 

      В подростковом возрасте и в ранние годы зрелости происходит много жизненных перемен, таких как смена школы, расставание с родным домом, поступление в высшее учебное учреждение, устройство на работу. Это время стрессов и тревог. В некоторых случаях такие переживания, оставленные без внимания, могут приводить к развитию психических заболеваний. Несмотря на многие преимущества онлайновых технологий, они могут создавать дополнительную нагрузку для психического здоровья в связи с нарастающим использованием виртуальных сетей в любое время дня и ночи.  К тому же многие подростки живут в условиях гуманитарных чрезвычайных ситуаций таких, как конфликты, стихийные бедствия, эпидемии. Молодые люди, живущие в таких условиях, особенно подвержены психическим расстройствам и заболеваниям.
       Половина всех психических заболеваний начинается в возрасте до 14 лет.  Во многих случаях заболевание не выявляется и не лечится. Депрессия является третьей по значимости болезней подростков.  Вредное употребление алкоголя, и  наркотических средств среди подростков представляет большую проблему  и может способствовать рискованным формам поведения, таким, как небезопасный секс, опасное вождение транспортным средством,  воровство, разбой.

      Психическое здоровье (благополучие) – это состояние, способствующее наиболее полному физическому, умственному и эмоциональному развитию человека. Можно сказать, что психически здоровый человек жизнерадостный, веселый, открытый, спонтанный, творческий, познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он полностью принимает самого себя и при этом признает ценность и уникальность окружающих его людей. Он находится в постоянном развитии и способствует развитию других людей. Такой человек берет ответственность за свою жизнь, прежде всего, на себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Его жизнь наполнена смыслом. Это человек, находящийся в гармонии с самим собой и окружающим его миром. Напротив, психически нездоровый человек действует по стереотипам, не готов к изменениям, неадекватно воспринимает оценки окружающих и свои собственные успехи и неудачи.

   Сохранить адекватность в век стрессов нелегко. Необходимо недопущение наступления состояния, могущего привести к психическому расстройству, так как устранять последствия гораздо сложнее. Вот некоторые правила, следуя которым, возможно оставаться психически полноценным несмотря ни на то.

• Расширение контактов, поддержание уже имеющихся связей. Это самый важный фактор, способствующий сохранению человеком адекватности. Правда, есть одно «но»: общение с людьми должно быть интересным, обогащать вашу натуру, ваш внутренний мир, оно должно быть проникнуто теплотой, искренностью. В противном случае получите обратный эффект.
• Наслаждение настоящим. Не стоит жить прошлым – его не вернуть. Не нужно жить и будущим – его еще нет, и никто не знает, каким оно будет, да и будет ли вообще… Настоящее, этот миг – вот то, чем стоит наслаждаться в полной мере.
• Расширение кругозора. Учиться, учиться и учиться – мудрые слова послужат превосходным стимулом к сохранению психического здоровья. Вы можете заняться спортом, живописью, изучением иностранных языков, вышивкой. Вы можете отправиться в путешествие, начать свой путь в мире и стать дизайнером. Ничто не мешает открывать в себе новые грани и развиваться в этом плане. Таким образом, вы получите еще и уверенность в себе.
• Оказание помощи. Милосердие делает человека человеком. Дарите друзьям, родным и близким, даже незнакомым людям доброту, советы, реальную помощь. Вы получите в ответ благодарность, не сомневайтесь. А благодарность – это позитивные эмоции. Но не расточайте себя на людей, не способных ответить на добро тем же. Иначе не избежать разочарований.

       В Республике ко Всемирному Дню психического здоровья состоятся мероприятия по профилактике нарушений психического здоровья,  в учебных и трудовых коллективах будут проведены лекции и беседы по разъяснению причин,  приводящих к нарушению психического здоровья. В медицинских учреждениях будут раздаваться памятки и листовки по пропаганде здорового образа жизни. Врачи подготовят тематические публикации в прессе и выступления на телевидении.

ГУ «Луганский республиканский центр здоровья» » ЛНР